Topuklu ayakkabının zararları

Topuklu ayakkabının zararları;

Güzel görünüş, zerafet ve şıklık söz konusu olduğunda kadınlar için ağrı,acı göze alınabilecek küçük ayrıntılara bürünmektedir. Kadınlar için topuklu ayakkabı giymek güzel görünmenin tamamlayıcı unsurlarından birisidir. Güzellik tutkusunun bedelini çektiği acılarla, ağrılarla ödemek zorunda kalıyorlar çoğu zaman. Uzmanlar tarafından topuklu ayakkabının zararlarına ilişkin her gün yeni yeni açıklamalar dinliyor olsak ta kadınlar tarafından çok fazla dinlendiği söylenemez. Oysa zamanında küçük önlemler alınarak en aza indirilebilecek zararlar umursamadığımız takdirde düzelmesi mümkün olmayan hasarlar bırakabilmektedir.

Topuklu ayakkabılar çok hoş görüntüsü ve ve boyu yüksek göstermesi gibi nedenlerden ötürü bayanlar tarafından sevilerek kullanılmaktadır. Oysa bu tercih oldukça zararlı ve ileriye dönük tehlikeli sonuçlar doğurabilecek potansiyeldedir. Vücudumuzdaki dengeli yaratılış ve uyumlu duruş neticesinde yükün dengeli bir şekilde dağılımı sağlanıyor. Yüksek topuklu ayakkabı giyildiği zaman ise ayak aşağıya doğru büküldüğü için vücudumuzdaki yükün çoğu ön ayak kısmına gelmektedir. Bu durum vücudun denge yapısını bozulmasına sebep olmaktadır.

Yüksek Topuklu ayakkabının zararları;

• • Vücutta şekil bozukluğu ve vücuttaki dengenin bozulması sonucu bacak ve omurgada da aşınma ve akabinde şekil bozukluğuna neden olmaktadır
  • Ayakta ağrı ve şekil bozukluğunun yanı sıra bel ve dizlere de zarar verir
  • Vücut dengesi bozulduğundan ayakta burkulmalara neden olabilir
  • Ayağın doğal yapısını duruşunu kısıtlayan her ayakkabı ile ayakta oluşan nasırlar, bilek burkulmaları arasında mutlaka bir ilişki vardır.
  • Dar ve sivri uçlu ayakkabılar tarak kemiği ağrılarına neden olmaktadır
  • Yüksek topuk dar ve sivri uçlu ayakkabılar tırnak yapılarının bozulmasına ve tırnak batması gibi sorunların yaşanmasına da neden olur
  • Bacak kaslarında zedelenme, dizlerde kireçlenme ve bel ağrılarına neden olur
  • Ayak kemiği deforme olduğunda kemik çıkıntılarının oluşmasına neden oluyor. Bunun düzeltilmesi içinde ameliyat kaçınılmaz bir sonuç oluyor.Ayakkabı alırken nelere dikkat etmeliyiz;
  • Topuklu ayakkabının zararlarını azaltma yöntemleri nelerdir kısaca sıralamak istersek

• Öncelikli olarak işinin ehli olan satıcıların sürekli satacağı ürünü övmesi ve bizi ikna etmeye çalışması aklımızı karıştırmasına izin vermeden sadece o an ayakkabı içinde parmaklarımız ayağımız rahat mı değil mi onu anlamaya çalışalım

• Özellikle çalışan kişiler akşama kadar yoğun bir tempo içerisinde oluyor ve ayaklarda şişkinlikler meydana geliyor. Alacağımız ayakkabıyı akşam saatlerinde alırsak ayağımızı şişkin halinde rahat ettiren ayakkabı gün içerisinde de rahat ettirecektir

• Ayakkabının yüksekliği içinde parmaklarımızı rahat ettirecek yükseklikte ve esneklikte olmalıdır

• Ayak burkulmalarını en aza indirmek için geniş ve kısa topuk tercih edilmelidir. Denge açısından da ayakkabının geniş topuklu olması önemlidir. Ne kadar geniş alana basılıyorsa o kadar rahatlık sağlamaktadır.

• Ayakkabının öne doğru eğimi ne kadar hafifse o kadar az ağrıya neden olmaktadır. Bu noktada yüksek topuklu giyinmeyi sevenler için platform topuklu ayakkabılar kadınların imdadına yetişmektedir.
• Nasırların oluşmasını engellemek açısından ucu açık ayakkabılar tercih edilebilir.
• Her üreticinin ve her modelin kalıpları farklı olabiliyor bu nedenle numaraya göre değil de ayağın içinde rahat edebildiği ayakkabılar tercih edilmelidir.
• Ayakkabı alırken her iki ayağa da giyilerek denenmelidir çünkü herkesin her iki ayağı da aynı boy ve genişlikte olmayabilir.
• Ayağınızın hava almasını sağlayan malzemelerle üretilmiş olan ayakkabıları tercih edebilirsiniz.
• Ayakkabı seçerken altının esnek olması tercih edilmelidir, esnek olmayan ayakkabılar ayak bağ ve eklemlerine aşırı yük binmesine ve ağrıya neden olur.

Yukarıda saydığımız önerileri göz önüne aldığınızda vücutta meydana gelebilecek zararları minimize etme şansı yakalayabilirsiniz.