Kekiğin Zararları

KEKİĞİN ZARARLARI ?

Mutfaklarımızda özellikle et yemekleri yaparken etrafı saran nefiss bir koku varsa mutlaka orada bir yerde kekik kullanılmıştır J hem muhteşem aroması hemde nefis kokusu et yemeklerine ayrı bir güzellik  katmaktadır.

Kekik hakkında bir ön bilgi verecek olursak; halk arasında pervane otu – güvey otu isimleriyle de bilinmektedir, rengi açık yeşil olan bu bitki sıcak ve güneşli bölgelerde yetişmektedir. Ayrıca kuraklığa ve yüksek rakımlı yerlerin soğuğuna da dayanıklıdır, çalı üzerinde yetişen odunsu bir bitkidir, kökleri saçak şeklindedir, sapları ise incedir. İçermiş olduğu faydalı vitaminler ve mineraller ve bileşenlerin de etkisiyle kekiiğin kullanım alanı oldukça fazladır. Muttfaklarda hem çiçekleri hemde yaprakları kullanılmaktadır. Yemeklerde , içecek olarak, yağı ve kekik suyu şeklinde tüketilmektedir. Alternatif tıpta da yoğun olarak kullanılan bir bitkidir.

Kekiğin içeermiş olduğu vitamin ve mineraller; potasyum, kalsiyum, demir,magnezyum açısından çok zengin ve B kompleks vitaminleri, A vitamini, beta karoten, C vitamini,K vitamini, ve E vitamini deposu ayrıca folik asit kaynağıdır. Kekik suyu hazırlanarak banyo suyuna katılması cildin güzelleşmesine katkı sağladığı gibi sakinlik ve dinginlik verici özelliği bulunmaktadır, iyi bir antiseptiktir  ağız, dişeti ve boğaz enfeksiyonlarına gargara yapılması halinde kısa sürede iyileştirici etki sağlamaktadır. Fazla kilo problemi olan kişiler için kekik çayı yardımı ile hızlı ve kolay kilo vermeye yardımcı etkisi bulunmaktadır.  Kekik çay oalarak tüketildiğinde iyi bir detoks etkisi ile vücudu toksinlerden arındırır ayrıca vücudun savunma sistemini de güçlendirir böylelikle  bağışıklık sistemini de güçlendirici bir etki sağlamış olmaktadır.

Kekiğin içeriğinde fayda sağlayan vitamin ve mineraller olduğundan bahsetmiştik. Kekiğin içeriğinde bulunan vücudumuzda hücre koruma sistemini geliştirdiği için antioksidan özelliği bulunmaktadır. Diyabet hastalığını engelleyen maddeler bulunması nedeniyle antidiyabetik özelliği ve kanser hastalığını engelleyen özellikleri bulunmasıyla antikanserojen özelliği bulunmaktadır. İbrahim Saraçoğlu  zaman zaman mide bulantısı problemi yaşayanlar, taşıt (araba, gemi,uçak) tutması yaşayanlar,radyoterapi ve kemoterapi hastalarının da sık yaşadığı problemlerden birisi olan  mide bulantısı için en etkili çözümün kekik olduğunu belirtmektedir. Kurutulmuş bir tatlı kaşığı kekik ağza alınır ve birkaç yudum su yardımıyla çiğnemeden yutulursa kısa sürede etki ederek rahatlama sağlayacaktır.

Kekiğin Faydaları (Yararları);

• Kanser oluşumunu engelleyici özelliği bulunmaktadır.
• Mide rahatsızlıkları ve mide bulantısı sorunu yaşayanlar için kuru kekiğin faydalı ve rahatlatıcı etkisi bulunmaktadır.
• Yüksek tansiyon ve hiper tansiyon dengesini sağlıklı bir seviyede tutabilmektedir.
• Cilt sorunlarından biri olan akne için kekik suyu oldukça etkili bir çözümdür ayrıca saç dökülmesine engel olmakta ve saç sağlığını koruyucu etkisi vardır.
• Spazm giderici özelliği bulunmaktadır ve sindirim sistemi için de oldukça faydalıdır.
• Vücuttaki fazla yağların yakımında etkilidir.
• Romatizmal ağrıların tedavisinde etkili çözüm sağlamaktadır.
• Göğsün yumuşamasında faydalıdır kolay nefes almada yardımcı olur, iyi bir balgam sökücüdür, öksürük ve bronşit için de tedavi edici etkisi bulunmaktadır.
• Kekik çayı adet söktürücü etkisi bulunmaktadır. Sancılı adet ağrılarının geçmesinde etkili bir çözümdür.
• Kolesterolü düşürücü etkisi bulunmaktadır.
• Ağız içerisinde oluşan yaraların tedavisinde etkilidir.

Kekiğin Zararları;

• Alerjik reaksiyonlara neden olabilir. Kekik suyu şeklinde kullanıldığı takdirde yan etki oluşturmaz fakat kekik yağı daha güçlü bir yapıda olduğu için cildi hassas olan kişilerde kızarıklık ve kaşıntıya neden olabilir. Bu nedenle kekik yağı kullanmak isteyenler için öncelikli olarak bileğinin iç kısmında küçük bir bölgede deneme yaparak kullanmaları tavsiye edilmektedir.
• Hamile olan kadınların özellikle hamileliğinin ilk aylarında tüketmemesi önerilmektedir eğer tüketecekse de doktoruna bilgi vermeli ve doktor onayına göre hareket etmesi tavsiye edilmektedir.
• Mide ülseri olan veya mide kanaması riski bulunan kişiler tarafından tüketilmemelidir.
• Troid bezlerinin işlevinin artmasına neden olacağından dolayı guatr hastalarının kekik yağını kullanmaması gerekmektedir.(çayının bilinen olumsuz bir etkisi bulunmamaktadır.)
• Sürekli ilaç kullanan kişilerin doktoruna bilgi vermesi ve doktorundan onay alarak kullanması tavsiye edilmektedir.
• Kekik suyu kanın pıhtılaşmasını yavaşlatıcı etki göstermektedir. Bu nedenle herhangi bir operasyona girmesi gereken kişilerin belli bir süre önceden kekik suyu kullanımını bırakması gerekmektedir. Kan pıhtılaşma problemi olan kişilerin uzak durması tavsiye edilmektedir.
• Kalp yetmezliği ve ileri derecede kalp problemi bulunan kişilerin uzak durması gerekmektedir.
• Kan basıncı ile ilgili problem yaşayan kişilerin kullanması sakıncalıdır hipertansiyona sebep olabilir.
• On sekiz yaşından küçük olanlar için kullanılması önerilmez.
• Aşırı ve yanlış şekilde kullanımı mukus zarına zarar verebilir.

**Bahsetmiş olduğumuz zararların ortaya çıkmasında bilinçsiz ve aşırı tüketimin rolü büyüktür. Yine aynı şekilde faydalarından yararlanabilmek için temiz ortamlarda muhafaza edilmiş ağzı kapalı olan ve aroması uçmamış olan ürünleri temin etmek ve kullanmak gerekmektedir. Özellikle kekik yağının yapısı oldukça güçlü olduğu için kullanımında yan etkileri meydana gelir herhangi bir hastalığı olan ve sürekli ilaç kullanmak zorunda olan kişilerin bilinçsiz olarak kullanımından kaçınması gerektiğini hatırlatalım.

Kekiğin Kullanımı;

Kekik çayı; 1 bardak kaynamış sıcak su içerisine 2 çay kaşığı kuru kekik veya taze kekik konularak ağzı kapatılır birkaç dakika demlendikten sonra ılık olarak tüketilebilir. Gün içerisinde en fazla 3 fincan içilebilir.

 Kekik Banyosu; bir miktar kekiği suyun içerisinde dağılmasını engelleyecek bir bez veya tülbent yardımı ile banyo suyunun içerisine konulup ısıtılır ve bir süre su içerisinde bekletilir daha sonra su içerisinde bulunan kekik çıkarılarak bu su banyo yaparken kullanılırsa vücudun tazelenmesi, cildin güzelleşmesine yardımcı olur ayrıca sakinlik verir.

Kekik Yağı; vücutta ağrı olan yerlere masaj yaparak sürüldüğü takdirde ağrının azalmasına yardımcı olur.

Kekik Suyunun Zararları

Kekik suyu, kekik bitkisinin suyla karıştırılarak elde edilen bir özüt ya da infüzyondur. Kekik suyu, genellikle sağlık faydaları nedeniyle tüketilir ve baharat olarak da kullanılır. Kekik suyu tüketimi genellikle güvenlidir, ancak aşırı tüketimi veya bazı kişisel durumlar söz konusu olduğunda zararlı olabilir.

Kekik suyunun olası zararları şunları içerebilir:

1. Mide sorunları: Kekik suyu, bazı kişilerde mide problemlerine neden olabilir. Yüksek miktarda tüketildiğinde, kekik suyu mide yanması, gaz, hazımsızlık ve diğer sindirim sorunlarına neden olabilir.
2. Kan şekeri düşüklüğü: Kekik suyu, kan şekeri seviyelerini düşürebilir. Bu nedenle, diyabet hastaları ve kan şekeri seviyelerini takip eden kişiler kekik suyu tüketirken dikkatli olmalıdır.
3. İlaç etkileşimleri: Kekik suyu, bazı ilaçlarla etkileşime girebilir. Örneğin, bazı kan inceltici ilaçlarla birlikte kullanıldığında, kanama riskini artırabilir.
4. Alerjik reaksiyonlar: Kekik suyuna alerjisi olan kişilerde alerjik reaksiyonlar görülebilir. Kekik, nane ve fesleğen gibi bitkiler aynı aileden geldiği için, bu bitkilere alerjisi olan kişilerde kekik suyuna karşı alerjik reaksiyonlar görülebilir.

Kekik suyu tüketimi genellikle sağlık faydaları nedeniyle önerilir. Ancak, yüksek dozlarda tüketilmesi veya bazı kişisel durumlar söz konusu olduğunda zararlı olabilir.

Kekik Suyunun Faydaları

Kekik suyunun sağlık açısından birçok faydası bulunmaktadır. İşte kekik suyunun faydalarından bazıları:

1. Antioksidan etkisi: Kekik suyu, antioksidanlar bakımından zengindir ve serbest radikallerin neden olduğu hücre hasarını önlemeye yardımcı olur.
2. Anti-inflamatuar etkisi: Kekik suyu, anti-inflamatuar özelliklere sahiptir ve özellikle romatoid artrit, osteoartrit ve fibromiyalji gibi inflamatuar hastalıkların tedavisinde yardımcı olabilir.
3. Solunum yolu enfeksiyonlarının tedavisi: Kekik suyu, öksürük, soğuk algınlığı, grip ve bronşit gibi solunum yolu enfeksiyonlarının tedavisinde yardımcı olabilir.
4. Sindirim sistemi sağlığı: Kekik suyu, sindirim sistemi sağlığına yardımcı olur. Kekik suyunun antimikrobiyal özellikleri, bağırsak enfeksiyonlarının tedavisinde yardımcı olabilir.
5. Kan şekeri düzenleme: Kekik suyu, kan şekeri seviyelerinin düzenlenmesine yardımcı olur. Bu nedenle, kekik suyu diyabet hastaları için faydalıdır.
6. Kanser önleme: Kekik suyu, kanser hücrelerinin büyümesini önleyebilecek bazı bileşikler içerir.
7. Sinir sistemi sağlığı: Kekik suyu, sinir sistemi sağlığına yardımcı olur ve zihinsel performansı artırabilir.
8. Bağışıklık sistemi: Kekik suyu, bağışıklık sistemi sağlığını destekler ve hastalıklara karşı korur.

Bu faydalar, kekik suyunun sağlık için ne kadar yararlı olabileceğini göstermektedir