Tatlandırıcı Aspartamın Zararları
Aspartam Nedir?
Yapay ve kimyasal bir şeker benzeri tatlandırıcı olarak da bilinen aspartam tamamen kimyasal olarak hazırlanmaktadır. Normal şekerin yaklaşık 200 katı tatlılık derecesine sahip olmasından ötürü insan sağlığı için son derece zararlı olabilir. Öncelikle fiziksel sonrasında da zihinsel hasarlara yol açtıkları bilinmektedir. Maliyetin düşürülmesi amacı ile son dönemlerde hemen hemen birçok yiyecek ve içeceklerde kullanılır.
Aspartamın Zararları Nelerdir?
Aspartamın vücudun belli bölgelerdeki etkileşmleri:
Göze olan etkileri;
- Bir veya her iki gözde körlük veya bulanıklık,
- Göz yaşlarında azalma,
- Kontak lensler ile ilgili sorunlar,
- Şişkin gözler.
Kulağa olan etkileri;
- Uğultu ve şiddetli seslere karşı toleransların azalması gibi işitme problemlerine yol açar.
Nörolojik etkileri
- Epileptik nöbetler,
- Baş ağrısı ve migren,
- Baş dönmesi,
- Kafa karışıklığı, hafıza kaybı
- Uyuşukluk ve uyku hali,
- Parestezi veya bacaklarda uyuşukluk,
Psikiyatrik / Psikolojik Etkileri
- Ağır depresyon,
- Sinirlilik,
- Saldırganlık,
- Uykusuzluk,
Sindirim Sistemine olan Etkileri
- Mide bulantısı
- İshal (Bzen dışkıda kan görülebilir),
- karın ağrısı.
Cilt sorunları ve Alerjiler
- Kaşıntı, kurdeşen ve astım gibi durumlara neden olabilir.
Aspartam Nelerde Bulunur ?
- Bol bol tükettiğimiz meşrubatlarda, meyve sularında, sofralarda kullanmış olduğumuz tatlandırıcılarda, kilo almak istemediğimiz için satın aldığımız düşük kalorili gıdalarda, bazı takviye besinlerde, tahıllar, alkolsüz içecekler, hızlı ve pratik olması amacıyla satılan paketli çay ve kahveler gibi bir çok üründe aspartam bulunmaktadır.
- Saydığımız ürünlerin haricinde sporcu içeceklerinde ve ilaçlarda da aspartam kullanılıyor.
Aspartam maddesiyle ilgili saydığımız zararlardan korunmanız, sağlığınız açısından önemlidir. Üretici firmaların maliyetten tasarruf amacıyla kullandığı aspartam gibi tatlandırıcılar, sağlığımız için potansiyel tehlikeler oluşturuyor. Bu açıdan tüketilen ürünlerin içerdiği maddelerle ilgili daha fazla bilgi sahibi olmamız gerekiyor. Tatlandırıcı ürünler sadece aspartam ile sınırlı değildir.
Aspartamın zararlarından korunmak için neler yapılmalıdır?
- Bilgilerinizi diğer kişilerle paylaşın.
- Özellikle okullarda velilerle ve öğretmenlerle bu durumu paylaşın.
- Yine iş yerindeki arkadaşlarınızla bu durumu paylaşın.
- Diyet içecek kullananları gördüğünüzüde ona aspartam gibi tatlandırıcıların nasıl zararları olduğunu anlatın.
- Alışveriş merkezlerinden aldığınız ürünlerin içeriklerini mutlaka okuyun ve içeriğinde tatlandırıcı olup olmaıdğından emin olun.
