Hurmanın Zararları

Hurmanın Zararları:

Hurma palmiyegiller familyasından dekoratif yapraklı bir palmiye türünün tatlı meyvesidir. Tropikal, ılıman ve çöl iklimlerinin görüldüğü yerlerde yetişir.

Hurmanın zararları nelerdir?

• Hurmalar çok yüksek miktarlarda şeker içermektedir.
• Kan şekeri seviyesini aşırı arttırdığı için tüketiminde dikkatli olmak gerekir.
• Şeker hastaları için zararlı bir meyvedir.
• Hurmanın kalorisi; 10 gr hurma 28.1kcal enerji bulundurmaktadır.
• Çok tüketildiğinde içeriğindeki karbonhidrat ve şeker değerleri nedeniyle aşırı kilo almaya sebebiyet verebilir.
• Yüksek lif içeriği bulunan hurma, bağırsaktaki emilimi sırasında görev yapan bakterileri yormakta ve karın ağrısına sebep olmaktadır.
• Hurmanın dokusunu korumak ve parlaklığını arttırmak için bir kimyasal olan sülfit ilavesi yapılır. Bu işlem hurmanın raf ömrünü uzatır ve zararlı bakterileri öldürür.
• Ancak sülfite karşı alerjisi olan veya sülfit duyarlılığı olan kişilerde şişkinlik, mide ağrısı ve ishal gibi bazı sorunlara da yol açabilir.
• Hurmalar yüksek fruktoz değerinden dolayı mide gazına sebep olurlar.
• Fazla hurma tüketmek lifli yapılarından dolayı ishale neden olur.
• Hurmalar zengin histamin varlığı nedeniyle alerjik reaksiyonlara sebep olabilirler.
• İçerdikleri salsilat nedeni ile alerjiye sebep olabilirler.
• Yüksek şeker içerikleri nedeniyle diş çürümelerine neden olurlar ve diş minesine zarar verirler.
• Bebekler için hurma sindirimi çok zor bir besindir. Henüz dişleri ve sindirim sistemleri güçlü olmadığı için bebekleri hurmadan uzak tutmak en akıllıca yol olacaktır. Ayrıca bebeklerin nefes borusuna takılarak boğulmalara neden olması da hurmanın zararları arasındadır.