Bademin Zararları

Bademin Zararları:

Badem gülgiller familyasının Prunoideae alt familyasından meyvesi yenilebilir küçük bir türüdür.

Bademin zararları nelerdir?

• Badem az miktarlarda tüketildiğinde her tür yeme alışkanlığına uyumludur. Fakat aşırı tüketimin zararı çok fazladır.
• Badem çok fazla tüketildiğinde kilo alma potansiyelinizi tetikler.
• Bazı ilaçlarla etkileşime girerek zehirlenme veya alerjiye sebebiyet verebilir.

• E vitamini doz aşımına sebep olur ve gastrointestinal sorunlara yol açabilir.
• Uzmanlar günde 15 adetten fazla kullanılmasının zararlı olacağını belirtmektedirler.
• Badem oldukça yüksek miktarlarda manganez içermektedir.
• Normal şartlar atında günlük 1,8-2,3mg manganeze ihtiyaç duyan vücudumuz bu dozun aşımında ilaçlarla etkileşime geçerek zarar verir.
• Kanımızdaki manganez yüksek miktarlarda olduğunda mide ilaçlarının, tansiyon ilaçlarının , bazı antipsikotik ve antibiyotiklerin görevini yapmasını engelleyebilir.
• Bademden alınan yüksek miktardaki E vitamini uyuşukluk , bulanık görme , baş ağrısı , ishal ve şişkinlik gibi rahatsızlıklara sebep olabilmektedir.
• Vücudunuz yüksek miktarda lifi sindiremezse bademlerden aldığınız yüksek miktardaki lif kabızlık ve karın bölgesinde şişliklere neden olur.
• Eğer fazla badem tüketimi yaptıysanız, vücudunuzun lif alımına  yardımcı olmak için onlarla birlikte su içmek en etkili yol olacaktır.

• Acı bademin zararları nelerdir?
• Bazı uzmanlar acı bademi tüketmenin zehirli bir kimyasal madde olan solunumu yavaşlatan sinir sistemini tahrip eden ve bazen ölümlere sebep olan siyanür asidi içerdiği için çok zararlı olduğunu söylemektedirler.