Portakalın Zararları
Portakalın Zararları
Portakal turunçgiller familyasından şeker ve asit içeriği yüksek tatlı hoş kokulu bir meyvedir.
Portakalın zararları nelerdir?
- Portakal c vitamini ve asit yönünden zengin bir meyvedir.
- Portakaldaki mevcut asitler mide için zararlı olarak kabul edilmektedir.
- Fazla portakal tüketimi içeriğindeki c vitamini nedeniyle böbrek taşı oluşumuna neden olabilmektedir.
- Portakalda bulunan c vitamini aynı zamanda aşırı tüketildiğinde kansere neden olan radikallerin oluşumunu arttırmaktadır.
- Aşırı tüketimi kanı sulandırıcı etki yapabilmektedir.
- Portakalın asitli yapısı nedeniyle uzun süreli tüketilirse diş minesini aşındırarak diş erozyonuna neden olur.
- Yine asitli yapısı nedeniyle gastrit riskini arttırmaktadır.
- Portakal suyunu fazla tüketmek gut hastalığına yakalanma riskini arttırmaktadır.
- Portakalın yüksek glisemik içeriği nedeniyle kan şekeriniz düşer ve açlık hissi oluşur. Bu açlık hissi ile portakalın şeker seviyesi birleşince, portakalın aşırı tüketiminde kilo alma ve obezite kaçınılmaz bir sonuç olabilir.
